巧手三六健康操

2025-04-05 11:10:26

1、第一巧 虎口平击36次。 说明:打击大肠经/合谷穴。 主治:预防及治疗颜面部位的疾病。如视力模糊、鼻炎、口齿疼痛、头痛及预防感冒。

巧手三六健康操

2、第二巧 手掌侧击36次。 说明:打击小肠经/后溪穴。 主治:头项强痛、放松颈项肌肉群及预防骨刺、骨头退化。

巧手三六健康操

3、第三巧 手腕互击36次。 说明:打击心经及心包络经/大陵穴。 主治:预防及治疗心脏病、胸痛、胸闷、纾解紧张的情绪。

巧手三六健康操

4、第四巧 虎口交叉互击36次。 说明:穴位是八邪穴。 主治:预防及治疗末梢循环,如手麻、脚麻等末梢循环疾病。

巧手三六健康操

5、第五巧 十指交叉互击36次。 说明:穴位是八邪穴。 主治:预防及治疗末梢循环,如手麻、脚麻等末梢循环疾病。

巧手三六健康操

6、第六巧 左拳击右掌心36次。 说明:经络是心经和心包络经/劳合穴。 主治:消除疲劳及提神的作用。

巧手三六健康操

7、第七巧 右拳击左掌心36次。 说明:经络是心经和心包络经/劳合穴。 主治:消除疲劳及提神的作用。

巧手三六健康操

8、第八巧 手背互相拍击36次。 说明:打击到的是三集经/阳池穴。 主治:调整内脏机能、预防及治疗糖尿病。

巧手三六健康操

9、第九巧 搓揉双耳36次。 说明:耳垂的穴位很多。 主治:眼点、颜面部及脑部等部位的循环。

巧手三六健康操

10、第十巧 手掌心互相摩擦6下至微热,轻盖双眼,眼球左右转6圈,周而复始作6次。 说明:运用气功原理,调整眼晴的经气。 主治:预防近视、老花及视力模糊。

巧手三六健康操
声明:本网站引用、摘录或转载内容仅供网站访问者交流或参考,不代表本站立场,如存在版权或非法内容,请联系站长删除,联系邮箱:site.kefu@qq.com。
猜你喜欢