当你心情不好的时候，怎么办

1、听听音乐：听一些舒缓的、愉快的、励志的，转移注意力，引入积极因素，或是帮助你发泄情感。

2、跑跑步：专注于跑步，可以让我们暂时遗忘而后清醒面对问题；跑步也可以将负能量发泄掉。

3、做做美食：如果可以就做做美食，味蕾得到满足的同时，心里孀晏弁钾也会好受很多；做好的东西，还会让你有些成就感。当然，你不擅长的话就不要给自己找气受了。

4、逛逛街：和姐妹一起逛街、吃饭，也是不错的选择，如果你喜欢的话，但记得一定要带些现金不要带卡，免得一气之下花超了或是买了不喜欢的，就糟糕了。

5、旅旅游：有条件的话，也可以出去放松几天，和家人或朋友，或自己一个人，走一走看一看，心境必然开阔。

6、总之，心情不好的时候一定不要闷着什么都不做，也不要胡吃海喝乱七八糟的~~做点喜欢的事转移下，或是发泄出来就好了。生命无常，珍惜当下。