炖排骨应该小火还是大火,炖到什么程度,炖多久
炖排骨大火烧开,然后用中火炖90分钟左右就可以了。
炖排骨放点醋,可以使其易熟。可使排骨中的钙、磷、铁等矿物质溶解出来,利于吸收,营养价值更高。
软肋容易酥烂,肋排时间要稍长些。一般来讲用筷子拔动,肉和骨头略能脱开就好。都是过水去掉血沫洗净后,先用大火烧开,然后改用小火慢熬。一般加2倍的水,熬到一半水的时候就成排骨汤了。
如果吃骨头是想补钙的话,就要先大火炖半个钟,再转慢火炖一个半小时左右,吃的时候要嚼嚼骨头,因为骨头里的钙很难融入水中,所以希望汤营养美味就要久一些。如果就是想吃排骨,时间不用很久,大火烧开后,转中小火炖大约35到50分钟就可。
拓展资料:
排骨滋阴润燥;益精补血;适宜于气血不足,阴虚纳差者。排骨营养价值丰富,滋补的好食谱。是孕妇补充铁质的良好来源,能防治孕其缺铁性盆血。
炖排骨是最常见的一道菜。有多种做法,但主料均为排骨;可根据自己的口味和需要配以不同的辅料,如:萝卜、白菜、冬瓜、椒盐等等。辅料不同,味道亦不同。
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