分手后把对方删了,现在后悔了怎么办

1、扌谂上涝冷静一段时间

两个人相处了那么久，自然是有了感情了，一下子分手了，谁都接受不了，心里多少都有些不舍和难过，甚至是后悔，这拎枋辏话都是正常心理，要让自己冷静一段时间，再做考虑。

2、独处一段时间

两个人分手了，如果感到后悔了，那是自己没有适应独处的日子，如果独处一段时间后，这种感受自己会慢慢变淡，所以不要因为后悔就急着和好。

3、短时间内不联系

两个人分手后，即便是后悔了，也要学会适应，学会独处，学会冷静地考虑问题，不要在分手后一两天就开始联系了，说自己很想对方，如果这样永远是互相折磨的状态。

4、清醒一点，承认事实

两个人分手后，后悔了，那是自己还没有清醒过来，觉得这一切都像是做梦似的，所以要承认分手的事实，不要再奢望什么。