生活中哪些食物能帮你缓解口臭

生活中哪些食物能帮你缓解口臭?相信这也是广大朋友都比较关注的问题，口臭给患者朋友的工作和生活都带来了很大的影响，所以一旦患上口臭就要及时的治疗，这样才能雉疳赐嚣减少不必要的伤害，那么生活中哪些食物能帮你缓解口臭?下面我们就来了解一下吧!

工具/原料

中医辨证施治

生活中哪些食物能帮你缓解口臭

1、芭乐、香蕉：热带水果含高维c可维护牙龈健康。如严重缺乏则牙龈会变得脆弱，容易罹患疾病，出现牙龈肿胀、流血、牙齿松动或脱落等症状。

2、洋葱：洋葱里的硫化合物是强有力的抗菌成分，能杀死包括造成我们蛀牙的变形链球菌。

3、绿茶：绿茶含有大量的氟和牙齿中的磷灰石结合，具有抗酸防蛀牙的效果;儿茶素能够减少造成蛀牙的变形链球菌，同时可除去难闻口气。

4、芹菜：纤维粗就像扫把，扫掉牙齿上的部分食物残渣，另外愈是费劲咀嚼就愈能刺激分泌唾液，平衡口腔内的酸碱值，达到自然的抗菌效果。

5、香菇：菇类在近几年不但成了提升免疫力的热门食物，自2000年以来的一些研究还发现，它对保护牙齿也有帮助。原因是香菇里所含的香菇多醣体可以抑制口中的细菌制造牙菌斑。

6、绿茶：绿茶含有大量的氟和牙齿中的磷灰石结合，具有抗酸防蛀牙的效果;儿茶素能够减少造成蛀牙的变形链球菌，同时可除去难闻口气。