女生生理期最好的几款补血饮品

1、姜枣红糖水。具有温经散寒功效。适用于寒性痛经，生姜具有很好的驱寒温宫的效果，所以，如果你有痛经的话，可以试试用生姜红糖泡水喝，然后每天喝点，下次来的话，就不会痛经了哦。

2、山楂桂枝红糖汤 。痛经的人气色肯定不是很好，山楂桂枝红糖汤具有温经通脉，化淤止痛。适用于女子寒性痛经症及面色无华。所以，如果面色不好的话，可以试试哦。

3、乌梅红糖饮。乌梅有很好的止血效果，而红糖可以很好的补血，这两种在一起具有补血止血，美肤悦颜功效。红糖微甜，而乌梅味酸，这两样中和酸酸甜甜哦。

4、黑木耳红枣饮。黑木耳可以很好补肾补气，所以，黑木耳红枣茶饮具有补中益气，养血止血。适用月经过多，贫血及身体虚弱者。

5、当归黄芪汤，当归是很好的补血的药，如果痛经的话，可以试试用当归黄芪泡水喝，这个汤，不单可以很好的补血补气，而且可以很好的祛黄气哦。

6、当归鸡蛋红糖，把鸡蛋煮熟后，当归和红糖煮汤，然后把煮熟的鸡蛋一起放在当归红糖里面煮，这个方法可以很好的补血养颜，而且可以很好得缓解痛经哦。

7、红枣，红豆，红花生，粥，这几样一起煮，黟迮陶樨又称三红汤，红枣可以很好的补血佳品，红豆可以很好的补血哦。花生也是很好的补血的食物哦，一起煮可以很好的补血养颜哦。