职场中如何对得嫉妒的心理

1、嫉妒，虽然是人的一种本能情感，却并不是每个人都这么容易产生嫉妒心。一 般来说，嫉妒心理的产生与人的性格特质有着密切关系。一芫王墙错般来说，由于缺乏自信，或确实存在差异，自卑的人往往很敏感，总觉得 不如他人，也很容易因为“妄自菲薄”，对自己能否达到同样的水平感到 怀疑，并因此产生嫉妒心理。同时，由于缺失安全 感，焦虑型的人不仅会对当下和即将发生的事件表现得过分担忧，有时也会对自身 利益表现得过分关注，当感觉对自己不公平时，极易产生嫉妒。此外，对周围环境缺乏信任感和安全感的人，受自我防护意识的影响，由于没 有与周围的人建立起相互信任的关系，在利益面前也会变得很“自 私”，易产生嫉妒心理；

2、在职场中，面对一番角力后的优胜者，如果能真 心与之握手祝贺，固然很好，但极少有人能做到这般洒脱、大度。之所以会这 样，探究人们的内心深处，根源就在于“绝对平均主义”，即当感觉他人 与自己处于同一层次或能力水平相当，或同样努力时，能得到同样的认可与奖赏。 因此，当那些曾经“平起平坐”，甚至“不如自己”的人如今竟“爬到了自 己头上”或得到了不应得的待遇，人们就很容易产生抵触和对抗。

3、往往，人们的嫉妒心是隐晦的，是经过伪装的。由于社会道德的约束，以及敏 感的自尊心，人们通常不愿也不会将其直接表露出来，而是要千方百计地加以伪 装、隐藏，使他人不易察觉。但显然，作为人的一种本能情感反应，刻意的隐 匿并不会使嫉妒消失，反而有可能让它不断累积，变得更加强大。这时，人们的道 德天平就很容易倾斜，使人在不知不觉中“失去理智”：好像带上了一幅有色眼镜， 看不到他人的优点、长处，而总是挑剔各种毛病，甚至不惜颠倒黑白，弄虚作 假。如果将其细分，具体的表现主要有三种：一是言语上的冷嘲热讽；二是行为 上的冷淡与疏远；三是具体的攻击性行为。

4、那嫉妒真的就一无是处 吗？当然不是。恶意的嫉妒，会导致谴 责、排斥和竞争；而善意的嫉妒，则会激发效仿和竞争。因此，只要疏导得当， 嫉妒就可以激活人的潜力，促进能力提升，提高工作效率。善用嫉妒心理，并让它成为推动事业发展和工作进步的动力，这无疑是每一个职场中人的必修课。

5、身为职业经理人，能走 到今天，想必你是很优秀的，但显然在人才辈出、强手如林的职场，我们无法 也根本不可能做到最好的那一个。所以你需要做的第一遘抟斟喏步是：接纳嫉妒。面对嫉妒 心，请不要指责自己。作为你内心的一种真实感受，这是一种正常的情绪。一味地 否定它，并不能帮你消解它，反而会让你陷入自卑、愤怒、焦虑的更大漩涡。第 二步便是转化你的嫉妒。萨提亚理论认为，当嫉妒产生的时候，其实我们的整个 机体都已经充满了能量。能量对外释放就表现为攻击，对内释放就是巨大的动力和 不竭的创造力。与其将能量放在别人身上，不如让这股能量为自己服务，转化成 助你获得更大成功的动力和生产力。第三，学会疏导你的嫉妒。如果你发现一时 之间很难转化自己的嫉妒情绪，不妨试着将它疏导出去。跟好朋友聊一聊，跟家 人说一说，抑或去打一场球，跑一跑步，对着空旷的地方大喊一通，选择你喜 欢并适合的方式，这些都可以帮你把情绪发泄出去。

6、身为管理 者，面对下属间的冲突与竞争，以及由此产生的强烈的嫉妒情绪，你可以从以下方 面入手：首先在工作过程中，尤其是进行奖励时，你需要尽可能地秉承公平的原 则。这样最大化地降低员工的不平衡感，减少嫉妒心理。其次，即使这样，由于 受个人想法、观念的影响，个别员工可能还会感到内心不平衡，这时你除了要接纳 他的情绪，还要通过及时的沟通了解他的想法，并对自己的奖励决定作出解释。再 次，给予员工他们最需要的认可与鼓励。在你与他们分析不足的时候，也要承认 其努力和成果，并提出更高的期望与要求。这无疑能极大地弥补和消减他们内心 因为不平衡而产生的嫉妒情绪。