小朋友应该如何有效预防眼睛近视

1、小朋友眼睛近视的罪魁祸首一般是电子产品，小孩子往往着迷于那些动画片或者是游戏机上的游戏，往往一玩茧盯璜阝就是几个小时，并且是近距离观察，这样很容易使眼睛产生疲劳感，并最终导蓟瑰藿璐致眼睛近视。因此，小朋友应该注意玩电子产品应该有节制，同时每半小时休息下眼睛，眺望下远方；看电视时保持一定距离。

2、在乘坐交通工具时，若车身在晃动，此时则最好不要进行阅读或者玩游戏之类的活动。因为在车身晃动的情况下看书时，眼睛需要不断调焦，使很容易使眼睛产生疲劳感，进而导致近视。

3、不要在光线太暗或者太亮的地方看书。因为光线太暗时小朋友为了看清目标往往会长时间的缩紧眼部肌肉，时间长了容易使眼部肌肉产生酸痛感，经常这样则容易导致近视；同时，光线太亮了会对眼部产生长时间的刺激作用，也会对眼睛产生不利影响。

4、经常参加一些户外活动，进入到大自然当中，放松身心，可以使眼睛得到很好的放松。

5、平时多注意作息与饮食，多吃一下含维生素A丰富的食品，像胡萝卜、菠菜等都是对眼睛视力的恢复大有裨益的

6、定期到医院检查眼睛，最好能做到一年一次。眼睛有什么问题可以及时检查出来并在医生的指导下做一些补救措施。