补脾去湿四神豆浆的做法

1、准备好去掉莲芯的莲子、茯苓，芡实和薏仁，小米，红枣。

2、山药一段去皮，用淮山药片效果更好。

3、把以上食材放入破壁机，山药切小段，红枣去核。

4、加入到刻度线的清水，豆浆模式和米糊模式都可以。

5、打好的四神豆浆，就可以倒出来了！

6、早上来一杯，口感细腻丝滑，喜欢甜味的可以加点蜂蜜或者仔弩认踝冰糖，坚持每周喝3-4 次，补脾去湿，养颜滋补，对身体诸多好处！