怎么解决头皮屑问题

天啊，头皮屑好多好烦啊。有没有什么办法能减少头皮屑的问题哩？今天我们就来聊聊。

一、常规原因

1、睡眠不足，状态不好。熬夜也会掉头发的，而且掉的很严重。所以，放下手机，好好地早点儿休息吧！

2、学习压力大，营养不足。学习压力太大，心事太重，黏聪鲆熊掉头发也是常事。如果你这段时间很繁忙，也请给自己的心灵当个小假，时不时地小憩一下下。

二、环境原因

1、天气干燥，发质不好。天气干燥的时候，大家一定要喷一些护发品，保护好自己的头发。

2、胶质梳子。这种梳子对头发的损伤很大，而且头发也容易被划伤。最好买一把木制的梳子或者气垫梳。

三、自身原因

1、头发扎的太紧。女生们平常喜欢扎马尾辫，扎得又高又紧。一定要适度地让头皮放松，扎得太近，也会导致头皮屑越来越多。

2、长期使用一款洗发乳。最好不要长时间用一个品牌的洗发乳，1年左右就得换一个试试了。

3、缺乏维生素B。买一些维生素B适当吃一点儿。实测有效！