辣妈养成记!孕期保健品该如何选择?

1、在孕早期的时候，是需要吃叶酸的。现在的叶酸，有的已经不再单纯的就只有叶酸的成分，而是变成了多种复合型的维生素片。根据自己的具体需求，或者是医生的指导，选择。

2、孕中晚期时，士候眨塄大部分的孕妇都会出现缺钙，或是缺铁。一般医生都会根据检查结果，让孕妇适当的补充。可以自己购买，也可以拿着医生的单子，从医院购买。

3、孕妇最好少饮用咖啡，茶之类。尤其是缺铁的孕妇。喝茶，浓茶，会妨碍身体对铁质的吸收。

4、孕妇补充DHA，对于宝宝大脑的发育是有帮助的。购买DHA，可以先咨询医生。从正规的药房，或者是正规的购物网站购买。

5、购买任何保健品，都要看清楚使用说明，药物成分。食用的禁忌。如果你不确定，最好是先咨询过医生以后，再购买。

6、孕妇不要盲目的购买保健品，尤其是一些热补，热性的补品。孕妇奶粉，在早中期，可以饮用，到了后期，如果孕妇体重已经过重，就不建议再吃孕妇奶粉了。