自制下火的良方——雪梨马蹄（荸荠）羹

2025-04-28 04:03:32

1、备好食材，将荸荠（马蹄）和梨子洗净。

2、准备好10~20颗冰糖，并将梨子切成数块。

3、将切好的梨子、冰糖以及荸荠放入锅内。

4、倒入约半水瓢的水。

5、文火慢熬30分钟左右，感觉羹汤较为醇厚为宜。

6、盛出趁温热服用，甘甜清香。清热败火，每天一碗，连续2天即可见效。

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