地三鲜是由什么组成的怎么做好吃

1、备好所需食材

2、土豆去皮切块，茄子洗净切块，青椒去籽切块

3、准备好葱花、姜末和蒜末

4、准备好调料汁：生抽、老抽、糖、玉米淀粉，再兑入约20g清水调匀

5、土豆块放进微波炉，高火叮2分20秒（差不多七成熟）

6、茄子也放进微波炉里，高火叮2分钟（如果较多，可分两次）

7、锅中倒入少量油，将土豆块煎至金黄捞出

8、再把茄子炒软捞出

9、如果没有剩油，再倒入少许油将葱姜蒜末爆香

10、放入青椒煸炒片刻

11、倒入土豆和茄子，再放入适量盐炒匀

12、小火，倒入料汁（注意，倒之前需再次搅拌均匀），转中大火炒至粘稠即可

13、上桌开吃