智能体脂秤正确的使用方法

现在越来越流行用脂肪仪测量自己的脂肪含量，从而选好一个合适自己的减肥套餐。不把体重和体脂区分出来，别人来问你成果你怎么办。在17%~25%为女子的理想型体脂率，10%~18%为男子的理想型体脂率。本文以乐心的体重秤为例子，讲述如何正确地测量体脂。

工具/原料

乐心体脂秤Melody

使用事项

1、使用时，请将秤放置在坚硬平整的水平地面，不要在凹凸不平的软质材料上使用，如软地板、地毯或弹簧垫等，否则不能正确测量。

2、鞋袜必须脱掉，穿贴身薄衣，赤裸双脚站在秤的电极板上，并保持身体平稳。测量中不要晃动，注意弯曲膝盖或坐着测量，不然会影响测量准度。

3、不要在暴饮暴食或者极度脱水症状时测量，也不要在激烈运动后立即测量，否则电流通过会有一定危险。

4、如果体内装有心脏起搏器或其他移植医疗设备的患者，就不能使用体脂秤了。