怎样看书才能不近视

2025-04-17 12:17:53

1、看书的姿势要正确。背部打直，眼睛离书本35厘米左右。脚放平。手捧书。

2、看书半个小时左右要休息。远眺或者活动休息。

3、光线。不在昏暗的光下看书。不在太阳直射下看书。

4、环境。不在乘车时看书。不在睡觉时看书。

5、如果觉得看书时眼睛不适，停止看书。并去医院检查病因。

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