脱发怎么办才好

1、一、洗头次数不要过多。特别是在炎热的夏天，头发就容易被汗水浸湿，自然就得需要洗头发了。如果不是做什么户外活就不必天天洗头了，这样反而不利于头皮，也更容易加重头发的脱落。

2、二、选择生姜类的洗发水。洗发水的选择也是尤为重要的，最好是选择生姜的洗发水，这样就能让头发快速的生长起来，同时也能在此时可以滋润一下头皮，促进毛发的生长。

3、三、去医院检查打针。如果脱发严重者就需要去医院检查一下，然后医生就会要求在头部打针，这样就能慢慢生出发根了。小编的亲戚就是在医院打针了的，最后就慢慢的长出头发了。当然，还要配合着擦拭的药物才行。

4、四、不要过度用力的撕扯头发。头发其实是很脆弱的，所以在平时梳头发的过程中，一定要注意不要用力过猛的撕扯头发，就算打结了也要轻轻的分开好才行。不然头发就会脱落得越多。

5、五、睡眠质量要提高。睡眠也是影响脱发的重要因素，特别是对于经常熬夜的人来说，睡眠不足就是导致脱发的原因。如果自己证实到这一点，那么就需要改正作息时间，这样才能治本。

6、以上就是小编介绍的五种方法，其实如果不严重还是可以用生姜擦拭，最好还是去医院检查一下，避免恶化严重，这样脱发也会好得快些，这样也就避免脱发越来越严重。