秋季吃什么水果以及吃水果的注意事项

1、梨子：梨子生津化痰润肺止咳，润肺止咳，而且汁多清甜秋天的时候很适合食用，如果是由于天干引起的干咳，将梨子跟冰糖煮水和也很好

2、山楂：健脾消食开胃，助消化降血脂等作用，不过孕妇忌食也尽量不要空腹食用，可以选择做熟后食用或者泡水喝，效果更好些

3、石榴：防便秘，治腹泻，石榴中含有大量的膳食纤维对身体很好，石榴榨汁敷脸还可以提亮肤色，对皮肤很好，但是感冒者不宜多吃

4、柑橘：养阴生津助消化，含有大量的维生素可以补充身体所需，但是不宜多吃，因为会上火，而且橘子表面的白色絮状物也最好不要撕掉，这个对身体很好

5、苹果：英语中有句谚语说“One apple a da鲻戟缒男y keeps doctor away.”由此可见苹果对身体的好处，常食用苹果可以美白皮肤淡化色斑。

6、柿子：止咳解酒毒，有清肺的作用，但是柿子不宜多吃，尤其是柿子皮，会形成胃结石