怀孕后需注意什么

1、禁止或减少性生活。特别是怀孕前三个月，坐胎不稳，性生活会刺激子宫收缩，加上激烈的运动，容易导致滑胎流产，所以前三个月要禁止性生活，之后的怀孕期间也应尽量减少。

2、需补充叶酸以及富含叶酸的食物。怀孕溱碳叛鹤前三个月需补充叶酸片，可以有效预防胎儿畸形。怀孕初期及中期也要多吃含叶酸的食物（如牛奶、动物肝脏和水果等），可以有效避免贫血，增进孕妇食欲且可以预防宫颈癌。

3、需保持心情愉快。心情抑郁容易导致胎儿畸形或流产，孕期需保持心情愉快，方可促进胎儿健康发育。

4、不要做繁重家务。相信大家也听闻不少，谁谁谁拎了一桶水结果胎儿流产了。是的，繁重的家务活、公交车上的剧烈颠簸都有可能导致流产，所以怀孕后需多加注意，可做些轻松的家务。

5、不可以剧烈活动。怀孕前喜欢打羽毛球、跳绳、跑步的女性，怀孕后不能再继续，剧烈的运动容易导致胎儿流产，不过游泳是孕妇唯一可以坚持的运动。

6、多吃些水果和青菜。特别是怀孕后期，由于孕妇长期运动量少，水份及营养吸收过多，容易导致便秘，所以一定要多吃果蔬，来补充纤维素。

7、可以常听舒缓的音乐、看些有益的书。教育要从妈妈肚子里做起，从怀孕起，听些舒缓的音乐和看些有益的书，不但能调节孕妇的心情，还能潜移默化的滋润宝宝的心灵，对将来宝宝的智力发育有着很重要的作用。

8、保持健康身体。夏天不喝冷饮，冬天注意保暖，不吃上火的食物，保证整个怀孕期间不感冒不生病，否则吃药打针对胎儿的发育影响很大。