喝豆浆会让人发胖吗

2025-04-10 15:26:43

1、豆浆里的植物蛋白进入人体内不会增加脂肪，反而会加速脂肪的代谢。

2、饭前喝可以起到饱腹的作用，减少食物的摄入，易于减脂。

3、晚间喝豆浆，会增加肾脏和肝脏的负担，引起脂肪堆积。

4、晚上喝豆浆并且加糖，是引起发胖的两个原因。

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