香菇胡萝卜鳕鱼粥

2025-03-24 19:10:35

1、把鳕鱼肉剔出来,用手捏一捏,确保没有刺留在肉里。香菇和胡萝卜洗净,切成小丁,小葱切碎。

香菇胡萝卜鳕鱼粥

2、鳕鱼肉用生姜片腌15分钟去腥,我之前是用柠檬,这次用完了,就用了生姜。因为给小宝宝吃,没有用料酒。

香菇胡萝卜鳕鱼粥

3、锅里放一点油,下胡萝卜丁翻炒片刻,胡萝卜过油之后有助于营养吸收。

香菇胡萝卜鳕鱼粥

4、前一晚在电饭煲里放好米和水,预定好时间,自动煮好的大米粥。

香菇胡萝卜鳕鱼粥

5、把粥倒入锅里,搅拌一会儿。

香菇胡萝卜鳕鱼粥

6、然后放入鳕鱼丁、香菇丁,一起煮。

香菇胡萝卜鳕鱼粥

7、煮五分钟左右,鱼丁熟了,再撒入葱花,加点盐和香油,就做好啦!如果是大人吃,可以盛到自己碗里之后聪艄料姹再加点胡椒粉,味道会更赞。

香菇胡萝卜鳕鱼粥

8、营养又美味

香菇胡萝卜鳕鱼粥

9、老少皆宜

香菇胡萝卜鳕鱼粥

10、1岁以上的宝宝可以喝,如果做给更小的宝宝吃,把食材都打碎一些就好。

香菇胡萝卜鳕鱼粥
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