9个月宝宝补充DHA辅食---鲈鱼菠菜挤挤面

2025-03-16 03:06:18

1、菠菜洗干净后,过下开水,切成小片状,备用。

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2、把菠菜片放入研磨碗中研磨碎,备用。

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3、鲈鱼洗干净后,去皮去刺,取鱼肉,切成小块状。

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4、鲈鱼肉块放入研磨碗中,研磨碎,备用。

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5、碗内倒入淀粉。将打碎的鲈鱼肉和菠菜放入碗中,搅拌均匀,拌成泥糊状。

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6、锅内清水煮沸,拌好的鱼泥放入袋子中,剪一个小口,把面线挤入水中,小火煮熟。

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7、盛出冷却就可以吃了。

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