30岁的职场人如何提高自己的工作能力

1、多读书无论什么时候，30岁以后都要让自己养成读书的习惯，读书不仅可以增长自己的见识，而且还以增强自己的想象力，让你在工作中发挥作用。

2、玩智力游戏智力游戏可以开动你的大脑，让你大脑保持高速的运转，这样在工作中你也会拥有这种玩游戏的智慧。

3、注意健康作息30岁以后一定要注意对自己身体的保养，健康的体魄才是你持续奋斗的标准，只有这样才能够在未来发展的更好。

4、观看多语言电影看电影不要只局限于对中国电影，还可以多看一些美国、法国等片子，不仅可以让你的脑袋灵活切换，还可熟悉一国的语言。

5、不要疲劳工作在职场中，一定要注意劳逸结合，经过一段疲倦的工作之后，一定要让自己得到适度的休息，这样才能够让自己的工作更加高效。

6、多和优秀的人在一起经常和优秀人在一起，你就可以学到很多有用的知识，也会让你感觉到自己的不足之处，进而去发奋努力。