冬季冷空气来袭，鼻炎患者应该怎么防

1、避免冷空气、过敏原对鼻腔的刺激：出门时应关注气候变化，及时增添御寒衣物，尤其迎风时需戴口罩，减少冷空气对鼻黏膜的刺激，预防感冒等疾病。保持室内空气的湿度，避免过度使用暖气、空调导致鼻腔干燥，可使用加湿器。每日开窗通风，保持室内空气新鲜。过敏性鼻炎患者的卧室内最好不要铺地毯，不用羽绒被褥，也不要存放有刺激性气味的物品。被褥要经常洗晒，以防螨虫及其分泌物诱发过敏性鼻炎;对动物皮毛过敏者忌养宠物，对花粉过敏者最好不要在室内放置花草。

2、合理饮食，忌吃易过敏食物：中医认为，鼻炎是由于肺、脾、肾三脏气虚，外加风寒所致，寒凉生冷食物易损伤肺脾阳气，加重虚寒症状，故寒冷季节有过敏性鼻炎病史者要少食寒凉生冷食物，如各种冷饮、冰镇酒类、生拌凉菜、螃蟹、梨、西瓜等食品;多吃富含B族维生素，维生素C、E及胡萝卜素的蔬菜水果、谷物等，可有效减缓过敏现象。

3、保持鼻腔清洁，增强耐寒能力：坚持做耐寒训练，每天早晨可用冷水洗脸或者生理盐水洗鼻，把鼻腔内的脏东西清除，保持鼻腔清洁、湿润，还可增强鼻腔的耐寒抗病能力。

4、负氧离子防治，标本兼施：负氧离子能有效加强气管黏膜上皮的纤毛运动，影响上皮绒毛内呼吸酶的活性，改善肺泡的分泌功能及肺的通气和换气功能，从而具有缓解支气管痉挛、增加肺活量、调整呼吸频率、镇咳等功效。负氧离子还能促进鼻粘膜上皮细胞的再生，恢复黏膜的分泌功能。特别注意的是生态负离子生成芯片技术生成的生态负氧离子才能够进入人体，对过敏性鼻炎的预防、治疗从调节细胞功能开始，进而调节肺、脾、肾气入手，使人体对致敏原不敏感，以达到标本兼治的目的。