爱做六件事长寿与你无缘，来看看你中招了吗?

1、1服药乱很多慢病患者存在遗忘吃药、随便补服、突然停药等不公道用药行动。世界卫生组织的申报显示，全球按时服药率仅为50%。不按时服药会使病情好转，医治费用更高，还会带来更多疾苦。

2、2不勾当研究显示，在末尾一项勾当3个月后，就有约50%的人对峙。英国麦克米兰癌症声援中间发现，贫乏勾当减寿3~5年，更轻易得癌症、心脏病、中风等疾病。

3、3不忌口慢病患者应重视饮食规律，遵循少盐少油、多吃蔬果、公道伙食等绳尺。但一些人难以改动多年养成的不安康饮食习惯，外出就餐更难管住嘴。大鱼大肉、暴饮暴食、不爱吃菜会招致“三高”、尿酸降落、骨质松弛等。

4、4常熬夜《生命时报》一项查询拜候显示，40.77%的晚睡者是习惯使然。慢病患者常熬夜，会加重内渗出和神经递质程度掉落调，导致病情好转。

5、5不听话人人都知道，抽烟、酗酒是多种慢病、癌症的高危成分，大年夜夫也把“戒烟限酒”的劝戒挂在嘴边，但真正把这些放在心上并做出籽疙牢阖调剂的人其实不多。很多人理直气壮:“人各有命，弗成强求”“或火食酒不离手，也能活到九十九”，令人哭笑不得。

6、6不复查慢病患者需经久监测血糖、尿酸、血压等目标，按期复查能增加疾病好转概率。但很多人在症状减缓后，复查是“三天打鱼，两天晒网”。一项针对急性脑血管病出院患者的查询拜候显示，独一17.52%的人能做到规范复诊。