夏季怎么样预防脚气

1、保持足部的卫生 每天用肥皂清洗双脚，杀菌消毒，并用温水泡洗，之后用毛巾擦干，保持足部干燥清洁，避免真菌的滋生，这是因为在潮湿的环境中，真菌繁殖速度非常快，因此，在夏季用水冲脚后，谨记将双脚擦干，保证足部的干燥。

2、选用透气性好的鞋袜 夏季，我们要选用一些透气性好的鞋袜，袜子最好是棉质的，吸汗性比较好。不要穿捂脚的鞋，以免造成脚汗过多，致使脚气加重。男士可以穿透气性较好的网状运动鞋、孔状皮鞋等，女士则可以穿凉鞋，这样我们的脚就可以很好地“呼吸”了。

3、勤换鞋袜 鞋袜可以准备几双，这样每天都可以更换鞋袜，保持足部的干净。前一天穿的鞋可以拿到太阳下晒晒杀杀菌，如果怕皮鞋晒变形褪色的话可以放在阳台上晾下，保持鞋子的干燥。袜子就要及时清洗了，不要攒一堆再统一洗涤。

4、公共场所最好自带拖鞋 在去公共的场所游泳，泡温泉、洗澡等，或者是去酒店宾馆，最好是自带拖鞋，以免交叉感染上脚气。

5、在家里，不要随意穿他人的拖鞋 在家里，也不要随意穿他人的拖鞋，家里如果有脚气的人，很容易通过拖鞋交叉感染。尤其是小孩子，萄辉守蕾喜欢穿大人的鞋，抵抗力又较差，很容易被传染上脚气，这样就得不偿失了。因此，父母要以身作则，给孩子树立个好的榜样，一起远离脚气的困扰。

6、雨天最好不要用脏水冲脚 夏季是一个多雨的季节，雨水里含有很多细菌，因此我们最好不要在户外踩水，用雨水冲脚，如果遭雨淋，回到家需要洗个热水澡，并用肥皂将双脚洗干净，防止细菌的滋生。

7、少吃辛辣食物 辛辣食物如辣椒等，不仅很容易让人出汗，而且脚汗也会产生很多，反而使得脚臭更加严重。