如何选购牙膏

1、首先我们要了解牙齿的组成元素，它是有胶原蛋白、羟磷灰石、磷酸钙、钼等物质组成，保护牙齿实质上就是保护它的组成元素，为此我们要慎重选购牙膏。

2、对于龋齿的朋友来说要选购含氟化物的牙膏类别，氟化物可以阻止龋齿的进一步发展，防止牙齿中的矿物质被腐蚀，导致流失。

3、我们都清楚氟化物过量会对人的健康造成危害，所以在选购牙膏的时候一定要注意氟化物的含量，在一个合理的范围内，以防超标对自己造成伤害。

4、而牙膏的主要成分是摩擦剂，所以在选购牙膏是我们可以查看牙膏颗粒的大小，牙膏颗粒小在刷牙时产生的摩擦力对牙齿的伤害就少，所以在选购牙膏时候要留意颗粒大小。

5、对于儿童而言，选购牙膏更应该谨慎，要选择具有安全标准的牙膏，儿童牙膏一定不要含氟化物，儿童在刷牙的时候容易吞噬牙膏，所以对于选购儿童牙膏更加谨慎，最好选择可以吞噬的牙膏。

6、选购牙膏要根据自己或者家人的实际情况进行选购，比方说中草药牙膏虽然能够起到消炎的作用，但是对于有些人是不适合的，容易导致过敏。

7、对于有口腔疾病的人群来说，选购牙膏要遵从医生的嘱咐，有口腔疾病的朋友如果选错牙膏的话，会耽误病情，造成不良的后果。

8、当然选购牙膏也不能固定一种牙膏，过一段时间可以适当调整牙膏的类型，不要一直沿用一种牙膏，这样也容易产生其他意想不到的问题。