健康的生活需要断舍离

1、牙刷病从口入，也包括牙刷。每天都要刷牙，有多少细菌自己感受。我觉得2-3个月就可以考虑换只新的了。

2、毛巾旧毛巾上的含菌量是惊人的，它可能引起毛孔堵塞、皮肤感染等疾病。一般3-4个月就可以换条新的了。当然，你也可以废物利用，用旧毛巾当抹布。

3、洗脸扑女孩子喜欢用洗脸扑，软软的，绵绵的，洗脸很舒服。尤其是涂完面膜之后，用来洗脸最好用。但也很容易沾染细菌。建议15-20天更换一次。

4、沐浴球这个一般是女孩子用，先不说清洗过程中的细菌，沐浴球本身放在浴室这种潮湿的地方就更容易滋生和沾染多种菌群。所以，爱美的女生最好2-3个星期就换一个吧。

5、洗碗棉或洗碗布想想它们每天清洗碗筷，当然容易滋生大量细菌。如果再继续使用会造成交叉感染，那洗出来的碗你还敢吃饭吗？建议20天或1个月换一次吧。

6、睫毛膏睫毛膏管内潮湿黑暗的环境也是细菌繁殖的地方，使用时间过长的睫毛膏对眼睛会有损害。建议3个月换掉，爱美的女孩子买睫毛膏时，可以买小只一点的，方便更换。

7、隐形眼镜盒有的人觉得戴隐形眼镜比戴眼镜好看，但很容易让细菌找上门来。增加眼部感染的风险。一般3个月就要考虑换掉了。隐形眼镜盒最后放在干燥的地方，因为潮湿更容易滋生细菌。

8、枕头及枕头套头发中的细菌也是很多的，每晚都枕头睡觉，就全都粘在了枕头上。建议至少一年要更换一次。

9、床单和被套这是我们每天棱写芟鹆休息的地方，可能会有口水或汗液什么的，长期在室内更容易滋生细菌，尤其是冬天。床单和被套不仅是要经常洗、经常晒，也要记得更换。建议一年换一次即可。