养生粥的做法
1、用水先浸泡大米 黑米 黑豆 糯米 黑芝麻 花生 薏米，大约2个小时。
2、将上述材料放入锅中放入适量水，大火烧开，中小火继续烧，直到粥感觉到粘稠。
3、煮好以后可以按照自己的口味加些糖蜂蜜之类的来调节味道。
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1、用水先浸泡大米 黑米 黑豆 糯米 黑芝麻 花生 薏米，大约2个小时。
2、将上述材料放入锅中放入适量水，大火烧开，中小火继续烧，直到粥感觉到粘稠。
3、煮好以后可以按照自己的口味加些糖蜂蜜之类的来调节味道。