脚扭伤了怎么办
1、脚扭伤了千万不要乱动,应该立刻用一个桶,里面放上冰水把扭伤的脚泡在里面。
2、当脚麻了,没知觉的时候,坐在地上,把扭伤的脚架在高处,喷些云南白药,或者用冰袋冷敷。防止脚踝肿胀。
3、脚刚扭伤不能用手不停的搓,扭伤24小时前需冷敷。24小时后,需用热毛巾热敷,然后就可以慢慢好了。
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1、脚扭伤了千万不要乱动,应该立刻用一个桶,里面放上冰水把扭伤的脚泡在里面。
2、当脚麻了,没知觉的时候,坐在地上,把扭伤的脚架在高处,喷些云南白药,或者用冰袋冷敷。防止脚踝肿胀。
3、脚刚扭伤不能用手不停的搓,扭伤24小时前需冷敷。24小时后,需用热毛巾热敷,然后就可以慢慢好了。