预防病毒性心肌炎的三要素！

1、要素一：心肌炎者需规律的生活作息制度，能有效地防止机体抵抗力降低，避免遭受病毒等致病微生物的侵袭，多吃些水果有利于康复！

2、要素二：心肌炎者需提高机体免疫功能，在预防方面，由于微量元素或矿物质如铁、锌、铜等缺乏可使机体免疫功能低下而发生反复呼吸道感染，因此在一般预防措施中尤其应当重视保证机体摄入足够而全面的营养！

3、要素三：心肌炎者需加强身体锻炼，适当的身体锻炼，接受日光均匀照射，做体操，学游泳，并可参加跑步、跳舞、溜冰、划船等运动。可选择适合自身的体育锻炼项目，如跑步、体操、跳舞、溜冰、游泳等，增强体质来预防！