蒜爆莴笋菜心的做法
1、首先把莴笋菜心切成一条条。
2、然后放到水里清洗干净。
3、蒜米用刀背拍扁，和小米辣准备好。
4、锅装适量的水煮沸，然后放莴笋菜心进去灼30秒左右，捞上来沥干水分。
5、再开火下油，放蒜米和小米辣进去爆出味来。
6、莴笋菜心下锅，加适量的盐、几粒味精，大火爆炒20秒左右就可以出锅了。
声明：本网站引用、摘录或转载内容仅供网站访问者交流或参考，不代表本站立场，如存在版权或非法内容，请联系站长删除，联系邮箱：site.kefu@qq.com。
1、首先把莴笋菜心切成一条条。
2、然后放到水里清洗干净。
3、蒜米用刀背拍扁，和小米辣准备好。
4、锅装适量的水煮沸，然后放莴笋菜心进去灼30秒左右，捞上来沥干水分。
5、再开火下油，放蒜米和小米辣进去爆出味来。
6、莴笋菜心下锅，加适量的盐、几粒味精，大火爆炒20秒左右就可以出锅了。