教你如何做核桃牛奶汁

是很有美容功效的饮料.

食材

生核桃 1杯

清水 3杯

蜂蜜或糖 适量

步骤/方法

生核桃剥去硬壳，放入开水中浸泡一下，然后取出剥去外皮，依照这个方法处理好所有的核桃。

将处理好的核桃放入搅拌机，加入2杯或3杯清水，搅打成核桃汁。

取来小汤锅和滤网，将打好的核桃汁倒入滤网，分离出核桃汁和核桃残渣两部分。核桃残渣可以加入其它粮食用来做主食哦!

.过滤出的核桃汁放到火上，再加1杯牛奶，如果你直接用了3杯清水，就可以不再加牛奶了。

再开小火边加热边搅拌，煮开后关火，稍稍放凉，喝的时候加入蜂蜜和白糖调味就可以喝啦!

注意事项

核桃性温、味甘、无毒，有健胃、补血、润肺、养神等功效。

最天然的保健饮品