男人要警惕的九大伤肾“杀手”

随着现代生活节奏的加快，不少男人不堪重负，未老先衰。据相关调查数据显示：约有60%的40岁以上的差衷侧糸男性患有不同程度的ED，它们大多是自己胡乱选择壮阳药物来治疗，以致走入治疗误区。其实，只要养成良好的生活习惯，增强锻炼，也可以摆脱药物和心理的控制。不过很多人日常生活中却养成了自己都不知晓的伤肾习惯。下面让我们看看在日常生活中，男人要警惕哪些“伤肾”杀手，以便做好防护措施。

伤肾的习惯

1、酒后喝浓茶有的人认为酒后喝浓茶能解酒，其实这非但无效，还会伤肾。茶叶中的茶碱可以较快地影响肾脏而发挥利尿作用，此时酒精尚未来得及再分解便从肾脏排出，使肾脏受到大量乙醇的刺激，从而损伤肾功能。

2、暴饮暴食 现代人聚餐机会增多，常会吃下过量的“美味”，摄入的食物最终都会产生废物——尿酸及尿素氮等。这些废物大多经过肾脏排出，饮食无度无疑会增加肾脏的负担。

3、饮水过少如果长时间不喝水，尿量就会减少，尿液中携带的废物和毒素的浓度就会增加。临床常见的肾结石、肾积水等都和长时间不喝水密切相关。充分喝水可稀释尿液，保护肾脏，有利于充分排出废物和毒素。

4、经常憋尿有些人因工作忙而长时间憋孰轮氆厥尿。尿液在膀胱里太久很容易繁殖细菌，细菌会经输尿管逆行到肾，导致尿路感染和肾盂肾炎。这类感染一旦反复发作，能引发慢性感染，不易治愈。患者不仅会出现腰酸背痛、尿频鄢鹎舂钻尿急等症状，还可能发展成为急性尿毒症。

5、饮食太咸饮食偏咸，尤其是某些零食盐分含量过高，例如吃炸薯片、方便面等会让人不知不觉吸收过量的盐分，导致血压升高，肾脏血液不能维持正常流量，从而诱发肾病。