食补佳品秋葵土豆泥
1、准备食材
2、土豆去皮，切片，蒸熟，捣成泥状。
3、加盐和胡椒粉拌匀。
4、秋葵洗净，焯熟。
5、碗底涂一层油，秋葵切小段，依次摆好。
6、将土豆泥放入碗中，成这种状态。
7、然后倒扣在盘中锅中加蚝油，生抽，水，淀粉，加热至起泡状态，浇在秋葵土豆泥上，喜薅黾稣形食甜的可在汤汁中加5g糖。
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1、准备食材
2、土豆去皮，切片，蒸熟，捣成泥状。
3、加盐和胡椒粉拌匀。
4、秋葵洗净，焯熟。
5、碗底涂一层油，秋葵切小段，依次摆好。
6、将土豆泥放入碗中，成这种状态。
7、然后倒扣在盘中锅中加蚝油，生抽，水，淀粉，加热至起泡状态，浇在秋葵土豆泥上，喜薅黾稣形食甜的可在汤汁中加5g糖。