养生食补莲藕豆腐虾丸的做法

1、食材：莲藕30克，嫩豆腐20克，煞耙颁婴虾仁80克，玉米淀粉10克，柠檬一片烹制方法：蒸参考月龄：10个月以上操作时间：15分钟

2、挤一片柠檬腌制虾仁一会，去去腥味。

3、莲藕剁碎，虾仁一起剁碎，细腻了后嫩豆腐加入，混合均匀。tips：这个季节活虾会有些贵，也能换成猪肉、牛肉、鱼肉等。

4、移到碗里，筷子沿着一个方向搅打上劲3分钟，玉米淀粉加入搅匀。

5、切些土豆当垫片，莲藕豆腐丸子一勺勺放上，入锅蒸20分钟出锅。tips：垫片用胡萝卜、山药都行。

6、水水嫩嫩的丸子，鲜味足还好吃。

7、做好了开始养生之旅吧