产后丰胸水果，你吃对了吗

1、橙子，是我最爱的水果哦，它富含维C，水分又多，可以有效的预防胸部下垂和外扩等胸部变形的现象。适宜在饭前或饭后半小时吃，睡前吃橙子丰胸效果最好哦，记得吃完后刷牙哈。

2、奇异果，含有超级显筘跬晁丰富的果胶，果酸和维他命等，不仅可以给皮肤补充养分，预防黑斑，而且经常吃奇异果可以弋讥孜求使皮肤更加白哲细腻，美白效果也是赞赞的。另外，丰富的维他命可以防止细胞老化，提高了乳房组织的抗氧化能力，使乳房更加坚挺。其次，奇异果还能降低胆固醇，帮助消化哦，很适合大人小孩吃呢。

3、葡萄，含有多种果酸有助于消化，适当多吃些葡萄，还能健睥和胃。葡萄中含有矿物质钙、钾、磷、铁以及多种维生素B1、维生素B2、计茄妙蜷维生素B6、维生素C和维生素P等，能有效的预防乳房外扩和下垂。另外，葡萄番茄汁是一款很好的丰胸果汁，宝妈们不妨试喝看看，番茄也是丰胸佳品来的哦。

4、牛油果，其含有丰富的不饱和脂肪酸，可以增加胸部组织的弹性并且丰富的维生素A更能促进女性荷尔蒙的分泌，再加上牛油果中大量的维生素C能防止胸部变形，而维生素E则有助于胸部发育。

5、木瓜，大家很熟悉的丰胸水果，记得是要青木瓜不是熟木瓜哦。因为青木瓜含有丰富的木瓜酵素和维生素A，这两种物质都是能够刺激女性分泌荷尔蒙，从而达到丰胸的效果。月经期过了一周后吃木瓜丰胸效果不错的，青木瓜煲骨头汤很清甜哦，不妨一试。