如何降低转氨酶

1、不良生活习惯引起的转氨酶升高：所以要少喝酒少抽烟不要熬夜。

2、饮食方面要多吃水果蔬菜，药物甘利欣口服。像葡萄、梨、山楂、苹果等，不仅仅能够增强人体免疫力，还有降酶的作用。

3、不要盲目用药，一定要选择专业的肝病医院进行详细检测后，再有针对性的治疗。

4、多食用菌类食品，像木耳、蘑菇等来提高免疫力。也可以多吃一些高蛋白食物，如蛋白、鱼类、牛肉等以促进肝细胞的修复与再生。

5、要充分的休息好，保证每天足够的睡眠时间。

6、不要吃辛辣刺激性食物：如辣椒、葱、胡椒、等，其会加重肝脏负担，应选择清淡饮食为宜。