西蓝花的简单做法
1、准备食材,把大蒜、西蓝花分别洗净,切好,备用
2、锅中注水,将西蓝花入锅焯一遍,1分钟左右捞出,沥干水分
3、热锅中倒油,把切碎的大蒜倒入锅中,翻炒几下
4、再将切好的西蓝花倒入,不停翻炒,大火
5、放盐等调料,不停翻炒均匀,大火收汁
6、加一点点生抽,翻炒均匀,大火收汁,出锅
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1、准备食材,把大蒜、西蓝花分别洗净,切好,备用
2、锅中注水,将西蓝花入锅焯一遍,1分钟左右捞出,沥干水分
3、热锅中倒油,把切碎的大蒜倒入锅中,翻炒几下
4、再将切好的西蓝花倒入,不停翻炒,大火
5、放盐等调料,不停翻炒均匀,大火收汁
6、加一点点生抽,翻炒均匀,大火收汁,出锅