看东西看久了眼睛痛该怎么办

1、在电脑普及的时代，很多网友都会有这样的问题。看电脑时间长了眼睛疼都是正常的情况，因为电脑的辐射和电脑的亮度是会对眼睛造芤晟踔肿成伤害的，但是，现在的工作环境，电脑是必不可少的工具。那日常生活中我们该如何缓解因看电脑时间长引起的眼睛疼呢？

2、长期作息不规律、眼部有疾病、脑部一些疾病也会引起眼睛酸疼。

3、不要长期待在电脑面前，工作1稍僚敉视个小时左右应该起来休息一下，做一下眼保健操，或者可以站在窗前向远处眺望几分钟，这样眼睛的疲劳程度会得到很好的缓解。

4、不停的眨眼，使血液畅通。眼睛轻微疲劳时。

5、勤洗手、洗脸、不用手和衣袖揉眼。

6、看远方三分钟，再看手掌1~2分钟，然后再看远方。这样远近交换几次，可以有效消除眼睛疲劳。

7、每天经常做眼保健操！