如果我们想抽烟的该怎么克服

2025-04-06 17:14:50

1、坚持是非常重要的，在我们想抽烟时，可以在兜里放上糖果或者口香糖来代替抽烟

2、转移视线，想出现抽烟的念头时可以进行运动，做另一件事情

3、从源头克服，不要让烟出现在自己视线内，减少去有抽烟的场所

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