冬季进补吃什么：[8]莲子百合汤
1、先去超市买的瘦肉洗净，去血水，备用。
2、然后，莲子百合大多都采用乾品，将以上各食物药物洗净。
3、接着，一齐放入煲，加瘦肉，水六碗。
4、最后，用文火煲三至四小时，莲子松化，百合出味，就可以开动啦。
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1、先去超市买的瘦肉洗净，去血水，备用。
2、然后，莲子百合大多都采用乾品，将以上各食物药物洗净。
3、接着，一齐放入煲，加瘦肉，水六碗。
4、最后，用文火煲三至四小时，莲子松化，百合出味，就可以开动啦。