孕中期的糖尿病饮食

1、孕中期测血糖空腹高于5.6mmol/L，可以将每日三餐改为每日6餐，但是每日的餐量要减少，这样可以有效的控制血糖

2、建议多吃粗粮食品，大米白面薯类少吃或是不吃，或以小米为主食，蒸煮粗粮时，发面时，切记不要放糖

3、水果，对于孕妇很重要，但是血糖高，选择水果时就要慎重，建议吃西红柿或是黄瓜来代替水果，可以有效控制血糖

4、蛋白质的摄入也很重要，建议多吃豆类食品，但是不建议食用外面市场上出售的加工过的零食豆类产弗辞肛胰品，建议食用豆腐，或是植物蛋白质

5、孕妇，不建议喝饮料，因为饮料中含有糖量大，建议喝开水或是凉白开，太凉的水，也不可以，因为孕妇容易拉肚子

6、孕妇，要适量的运动，慢走最适合，时间一般在半小时或是一个小时为宜，也可以根据自身来定

7、孕妇可以自备血糖仪，每日监测，将数值记录，以便在复诊时，提供给医生