怎么减少和避免雾霾对眼睛造成的伤害

1、在雾霾天气，最好减少外出接触，屋内使用质量好的空气净化器。

2、如果必须外出时，最好佩戴防护眼镜。这种眼镜一般可以防止颗粒或液体等物质对眼睛的冲击。可以阻挡雾霾对眼睛的刺激。

3、平常时候，多眨眼睛，让眼睛产生眼泪来湿润眼球。因为泪水可以溶解颗粒物，顺带眼眶流出眼睛，消除刺激。

4、如果眼睛实在受雾霾影响太干涩，又无法产生泪水。那可以借助滴眼液，一来起到消炎的作用，二来也为眼睛补充一点水分。如不是发炎发痒，最好不要用抗生素眼药水。

5、中医方面有介绍也可以利用在热水的蒸汽间接的熏下眼睛，这种可以增加眼表的湿润度，清楚眼睛的颗粒淦甓特猩物质，缓解干眼和视觉疲劳。但是要注意蒸汽的温度，不要太近而烫伤。可以利用冲茶或者泡开水小口径杯子熏。