如何应对失眠带来的困扰

2025-04-12 14:37:18

1、下载一些催眠音乐，听着耳机，放松下来，慢慢入睡。

2、下载一些轻快的音乐助睡眠吧

3、把被子叠好放点香水，

4、5分钟后就会安静熟睡了

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