便秘问题的观察：[2]便秘的治疗

2025-04-05 22:14:43

1、由饮食引起的需要改善饮食，增加粗粮，使肠胃空间疏松舒服。

2、增加饮水汤汁湿润。

3、增加水果蔬菜，具有粗粮和汤水及营养的作用。

4、少食辛辣，避免燥热。

5、少饮酒减少燥热的原料。

6、增加干果的种仁，油性润滑。

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