肚子里有气排不出来怎么办

2025-04-19 06:29:01

1、喝一点薄荷茶、甘菊茶来缓和肠胃

2、做简单运动，例如：将身体躺平，膝盖弯曲，双手环抱小腿，让大腿尽量贴近肚子，帮助肠胃蠕动，排气。

3、喝醋，例如：苹果醋（有助消化）、晨起时喝一杯柠檬水。

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