零失败减肥餐芒果虾仁沙拉，简直太好吃了

1、配料清单

2、把鸡蛋放入冷水里，水煮沸之后再煮6分钟。（大的鸡蛋煮7-8分钟）

3、把鸡蛋捞出，放进冷水里浸泡15分钟

4、把胡萝卜切成丝

5、把红薯切成块

6、煮红薯（7-10分钟）喜欢吃软的可以煮10分钟

7、煮虾，煮到冒泡发红后捞起，去壳剥好

8、芒果切块

9、青椒切片，选这种柿子椒，不太辣

10、小番茄切块

11、将几种食物放在一个大碗，顺序是主食放在最下面，高的蔬菜放后面。彩色的食物分区放烂衣茫庥好。然后倒入沙拉汁，一碗美味的芒果虾仁沙拉，就做好啦。