宝宝为什么会挑食，挑食背后的秘密

有些宝宝会出现不吃蔬菜、不吃水果、不吃肉、不吃鱼这样情况，如今，不是过去的饥荒年代，有更多选择后的孩子面却出现了挑食的情况。这到底是为什么呢？

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挑食背后的原因

妈妈们容易忽略的问题有哪些？

宝宝挑食该怎么办？

宝宝为什么会挑食？

1、因为宝宝的味蕾受伤了。（不要给孩子过早的吃各种零食）过早的在辅食里添加调味品、添加过酸或过甜的东西都容易伤害到宝宝的味蕾，一旦味蕾受伤，便会出现挑食的情况。在添加辅食的时候，有很多长辈说要加盐，吃盐过早，口味就重了，这个影响基本是无法挽回的。大家都知道健康的饮食是少油少盐的，这个应该从小开始注意。

2、给孩子的辅食，一开始拒绝吃的，就不给孩子吃了，长期吃撮劝丛食单调的食物。也容易让孩子产生挑食的毛病。还有的时候是做的太难吃了，孩子越大越挑剔味道。不萄辉守蕾喜欢吃鱼的，很多小时候都是被鱼刺卡过，产生了阴影。这个时候就需要父母的引导，告知他们这个现象很常见，没什么的，要多尝试，挑战吃鱼，战胜这个小问题。

3、家长本身就挑食，做菜都是自己爱吃的 ，也不做各种各样的食物给孩子吃，也会影响孩子的挑食。

妈妈们容易忽略的问题有哪些？

1、宝宝们不愿意尝试新食物的时候，有时候是源于自我保护。对陌生的薅黾稣形食物，他们会好奇也会警惕，不敢吃也是正常的，多给孩子做几次，给孩子自己尝试，手拿着玩一下，给孩子讲解下这个食物的特点，更有利于孩子去尝试这个食物。

2、接受新食物的味道，也需要一些时间的。很多妈妈在孩子拒绝几次后，开始给孩子贴标签了，孩子不喜欢吃青菜，或者不爱吃肉等等。我自己就是不爱吃鱼和青菜的，感觉跟小时候的记忆有很大关系。不夸臾蓠鬏过现在的我，做的好吃的青菜和鱼我还是会尝试去吃的。我的女儿开始吃青菜，也是拒绝的，在我的多次尝试下，她也接受了青菜。也很喜欢吃肉和鱼。

3、宝宝在尝试熟悉食物的时候，会采取“闻味道”“玩一下”“吃一口”。往往在玩的时候，就被妈妈们斥责了，孩子的吃的兴趣就没有了。就会发脾气。

4、妈妈在孕期和哺乳期是食物摄入对宝宝也有影响的。因为母乳都是通过吃的食物融合的。那种味道孩子习惯了，就比较容易接受。所以孕期和哺乳期，不要吃辛辣的食物，不挑食，多吃瓜果蔬菜。营养要均衡。

宝宝挑食该怎么办？

1、改善就餐环境如果每次大人吃饭自己就看手机，看电视，看视频的。吃饭的注意力就不是吃饭的过程，而是看电视去了，要给孩子做榜样，就应该专心的吃饭先。要把宝宝的玩具收起来。

2、选择宝宝喜欢的餐具。颜色可以鲜艳点，不过要选择无毒。带宝宝去选她的餐具，她自己喜欢的更好。

3、少当调味品，最初的时候。（3岁后再添加盐比较好）不要放味精，放盐。因为味精与锌结合会产生不被机体吸收的谷氨酸锌，使口内、舌头上的味蕾功能衰退，造成厌食，没有食欲。

4、不强迫喂食孩子，不追着喂。不求着吃。孩子要明白吃饭是为了什么，不是吃给别人看的，是为了自己肚子饱腹。要是个愉快的过程，是主观的进食。如果长期不爱吃饭，形成抵触心理。厌食就不好了。影响身体的生长。