哪些食物能消除妊娠斑

1、妊娠斑的治疗方法很多，如服逍遥丸、舒肝丸、维生素c或肌肉注射大剂量的维生素c等，对消除妊娠斑有较好的疗效。但打针吃药对孕产妇来讲，并不是最佳选择，临沃台忒埋床实践证明，只要我们在日常生活中。注意饮食调配，也能收到理想的治疗效果。

2、常吃含维生素C较多的食物，含维生素C较多的食物有红恨益摧酝枣、柑桔、猕猴桃、刺梨、柠檬、西红柿、大白菜、菠菜、豆芽菜等。这些食物能抑制多巴醌的氧化作用，进而抑制黑色素的形成，从洹彭岣啬而减少面部色素沉着，达到消斑之目的。

3、常吃含维生素A较多的食物，含维生素A较多的食物有动物肝脏，蛋黄、菠菜、胡萝卜、禽蛋、奶制品等，并与含烟酸较多的花生、豆类及动物肝一起吃效果更好。

4、常吃舍蛋白质和铜质较多的食物。含蛋白质较多的食物有蛋、乳、瘦肉、牛肉、羊肉、鲤鱼、虾，豆制品等含铜元素较多的食物有牡蛎，虾、蟹、动物肝、肾以及绿叶蔬菜、芝麻、核桃、葡萄干，豆类等。

5、少吃有刺激性的食物刺激性食物对消除妊娠斑有不良影响。因此，少吃或不吃姜、葱、辣椒等刺激性强的食物。