嗓子疼怎么办如何缓解
1、多喝水有些人不喜欢喝水,认为喝多了水老要上厕所,不方便,因为怕麻烦就不喝水,少喝水对身体也是不利的,因为水是可以帮助身体排毒的,嗓子疼说明身体内有炎症产生,多喝水是可以帮助消炎的。
2、注意保暖如果嗓子疼是因为受寒引起的,有可能就是感冒的前兆了,这个时候一定要注意自身的保暖了,不能再次受寒,如果在患病期间,还不注意保暖,受寒了有可能就会引起发烧等各种症状。
3、少吃辛辣食物辛辣食物比如火锅,辣椒等都会让嗓子疼的症状加重,因为它们会加重人全内的火气,所以在嗓子疼的期间一定不要再去吃辛辣的食物,实在想吃也要等到嗓子疼的症状消失好全了才可以。
4、莲子芯水莲子大家都知道吧,在莲子的中间都会有芯,绿色的,你可以去超市买莲子芯,也可以把家里莲子的芯剥出来,然后用开水冲泡或放到火上煎水,坚持日服数次,多日服用,对于缓解和治疗嗓子疼非常有效。
5、菊花茶菊花也是清火的花茶,菊花有很多种,大的,小的都有,建议花茶用玻璃杯来泡,菊花泡开后对人的视觉来说是一种享受,既治病又养眼,菊花茶要坚持一日数次,并且要多服几日,症状会有所减缓的。
6、及时就医嗓子疼的症状在自治的情况下,如果没有减缓或者说还在不断的加重,这种情况下就要立即就医了,医生们可以帮你查出病因,对症下药,可以让你的病情快速缓解直至治愈。
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